Hihetetlenül ügyes ez a lány! :)
Nagyon szeretek vele mozogni. A receptjei is csodásak, úgyhogy fogtok róla még sokat hallani tőlem :))
Nem csak egy cardio-t szoktam végignyomni mikor edzek. Megdúsítom mindig erősítésekkel és az erősítések közé helyezek egy-egy nagy intenzitású cardio mozgást. A bemelegítéssel és nyújtással a végén, kb. 1 óra reggelente (bőven elég).
Igazi endorfin és lelkesedés-bomba :))
Jó mozgást! ;)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése